Jeg har en plan for løping. Det har jeg hatt før også, og det har fungert bra. I lang tid har det gått dårlig med gjennomføringen av planen. Pytt pytt, jeg setter i gang på nytt. Men det krever plass i livet, og en plan, en plan, en plan, en plan. Fra neste uke starter det. Neste tirsdag. 24. juni 2014.

Og ja, jeg spiller tennis en gang i uka, så jeg kanskje ikke helt ute av drift. Mange små intervaller i tennis, I<3  & my sweet harts!

Siden jeg har tatt dette kurset: Bli Magasinjournalist har jeg også lest flere magasiner det siste halvåret enn jeg har lest på de siste 10 årene tror jeg. Og jeg har funnet endel nyttige saker. Som treningsapper og løpemusikk. I Kamille fant jeg tips om en løpe-app og en yoga-app som ser lovende ut. I dag fikk jeg en epost fra magasinet Stella om løping og en løpeliste de har lagt ut på Spotify. Den er en god miks av løpelåter leserne har lagt til på Stellas Facebookside. Og dette ser bra ut! Er jo bare å hoppe over det man ikke liker, men her er noe for enhver smak. Jeg har ikke kjøpt musikk på kjempelenge, og min gamle løpeliste er så utslitt, jeg trenger noe nytt! Her er musikk jeg kjenner, og musikk jeg ikke vet at jeg har hørt før fordi jeg ikke følger så mye med på navn, og det er musikk jeg aldri har hørt.

Det er Blondie, Tina Turner, Veronika Maggio, Lykke Li, Beyoncé, Rihanna, Sweedish House Mafia, Fathless, Roxette og så bortetter. Om dette er musikk jeg digger eller ikke spiller ikke så stor rolle. Poenget her er at dette er musikk som gir meg lyst til å løpe!

Men hvorfor vil jeg det?

Jeg vil løpe fordi jeg liker å være en som løper. Det gir meg en opplevelse av å være sterk, rask og utholdende. Det er bra for hjertet mitt, det gir meg god søvn, det gir meg time out fra andre tanker og bearbeider også tanker når jeg gjør noe fysisk. Løping gir meg finere hud fordi jeg svetter, det gjør dusjing deiligere og jeg blir glad av det. Løping er helt gratis, og det kan skje nesten hvorsom helst og når som helst. Glemte jeg noe?

Lista på Spotify heter: Stellas løpeliste

Løpeappen heter: 10-20-30 metoden

Yogaappen heter: Pocket Yoga

Er du på Wimp eller Spotify?

PS: Gidder du ikke styre med apper, men har lyst til å begynne med jogging/løping så har denne planen funket utmerket for meg.