Frode Thuen, professor i Psykologi og spaltist sier at:
Vi trenger å identifisere tidstyvene. Når vi må strekke oss mellom ulike behov, blir vi stresset og slitne.
Jeg har valgt ut noen av hans veier ut av tidsklemma. Oversatt til mitt språk, men ser at de kanskje ser litt abstrakte ut i min verson også. Det er ikke så lett å være generell og konkret på en gang!
Lista mi er som følger:
- Finne ut hva man virkelig vil bruke tid på og sette seg mål ut i fra det
- Faktisk prioritere å jobbe mot sine mål utifra de valgene man gjør seg
- Utforske hva man er fornøyd med her i livet, og hva man vil forandre
- Å være tydelig overfor seg selv først og fremst, på hvilke rammer og grenser man har
- Skape bedre orden, rutiner og struktur i livet
- Å være til stede med seg selv og andre. Legge bort mobilen!
- Spørre seg selv hvilke behov man har, og spørre andre man er i relasjon med om det samme
- Jobbe med og forbedre sin kommunikasjonskompetanse
- Være realistisk i forhold til hva det er mulig å få til
- Jobbe mot å bli bedre på stresshåndtering
Hm. Kompliserte greier. Langvaring prosjekt.
Det enkleste helt konkret for meg er disse grepene:
- Jeg har meldt meg av alle nyhetsbrev på epost som ikke gir glede og boost i hverdagen. Da var det ett igjen.
- Jeg har (ganske) klare regler for meg selv for når jeg skal bruke nettet, sjekke epost, facebook etc.
- Jeg har blitt bedre til å lytte til andre når de snakker. Tror jeg.
Har du noen enkle tips for luking av tidstyver?
ellens oase 
Del gjerne på sosiale medier om du tenker andre vil lese denne, og takk for at du sier hva du mener!